Физичка активност је један од најефикаснијих начина да повећамо енергију и смањимо умор. Лагане вежбе као што су шетња, истезање или кратки тренинзи могу побољшати циркулацију крви и снабдевање мозга
Kategorija: Физичка активност и техника за ослобађање умора
Ова категорија истражује како различите врсте кретања могу побољшати циркулацију, активирати тело и ум и смањити осећај замора. Чланци обухватају савете за лагане вежбе, шетње, истезање и кратке тренинге који помажу у брзом обнављању енергије. Такође се дају савети о томе како правилна физичка активност током дана може спречити хроничан умор и повећати продуктивност.